2) مراقبه

1.یاداشت علت انجام ناقص کار یا ترک آن یا نحوه بهره وری  بیشتر جلو برگه یاداشت.
2. هشت دوربین من را هر لحظه نظارت میکنن(توبه 105)
3. عرضه شدن اعمال ما روزی دوبار به حضرت ولی عصر
4. حتی 2 دقه خالی پیش آمد هدر نده قرآن بخوان
5. حرکت از روی جعبه مستطیل عمر

6.  تهذیب نفس داشتی؟

 

تقوا = تمرکز در کار ها نداری
مراقبت از نماز های پنج گانه نمره از 100 حتما نمره بده= حدیث و مقاله بخوان اگر نمره کم بود
بخوان سوره ولعصر
یاداشت و مرور احادیث برای انگیزه بیشتر مثلا خواندن دوباره کل احادیث بین الطلوعین

و بگو [هر کارى مى‏خواهید] بکنید که به زودى خدا و پیامبر او و مؤمنان در کردار شما خواهند نگریست و به زودى به سوى داناى نهان و آشکار بازگردانیده مى‏شوید پس ما را به آنچه انجام مى‏دادید آگاه خواهد کرد (105tobe:)		وَقُلِ اعْمَلُواْ فَسَیَرَى اللّهُ عَمَلَکُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَیْبِ وَالشَّهَادَةِ فَیُنَبِّئُکُم بِمَا کُنتُمْ تَعْمَلُونَ ﴿105﴾

کی گفته نمیشود  میشود با مراقبه میشود. فکر خود را هم کنترل کرد.
این هم ابزارش :  هجرت دوری گزیدن و جهاد مبارزه کردن با موانع    راحت طلبی ، هوای نفس،
تحصیل تهذیب ورزش
ذکر روز را گفتن
وارد کردن یاداشت های روز در دسته ی خودش
بررسی خطرات احتمالی فردا و بهره وری
موقع:  بعد از هر نماز